=> الله يرزق كل محروم من الأطفال بالذرية الصالحة <=

11 عنصرا غذائيا تساعد على تعزيز الخصوبة والقدرة الجنسية ::
أكدت الدراسات الحديثة أن تناول طعام صحي والمحافظة على وزن صحي ومثالي يساعد الإنسان على تعزيز نشاطه الهرموني وبالتالي تزيد الخصوبه ..
هناك أطعمة ينصح كلا المرأة والرجل بتناولها لزيادة الخصوبه وهي تلك الغنيه بـ ::
1- الكالسيوم ..
2- الكروم ..
3- الماغنيسيوم ..
4- السيلينيوم ..
5- الزنك ..
6- فيتامين B3..
7- فيتامين B6 ..
8- فيتامين B12 ..
9- فيتامين E ..
10- فيتامين C ..
11- الماء ..

وفي دراسة أمريكية شملت ( 17,544) إمرأة وجدت أن النساء الاتي يتبعن نظاما غذائيا على الأصناف المذكورة أعلاه يقل تعرضهن لخطورة ضعف التبويض بنسبة 66% وتقل إصابتهن بالعقم بنسبة 27% كما أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام مع الألتزام بنظام غذائي متوازن وصحي يقل تعرضهن للعقم بنسبة 84% ...
الله يرزق كل محروم من الأطفال بالذرية الصالحة ..

تسلم أخوي ع الرد الطيب

بارك الله فيك